Les journées s'allongent, les températures grimpent et l'envie de bouger revient en force. L'été est la saison idéale pour se dépenser en plein air, que ce soit pour des sorties…

La quête d'une silhouette plus massive et dessinée passe inévitablement par un programme de musculation structuré. Loin d'être une science occulte, la prise de masse repose sur des principes physiologiques…

Le confinement des modes de vie modernes et la sédentarisation croissante des enfants comme des adultes appellent à réinventer les moments de partage familiaux. Loin des écrans, l'activité physique se…

Oubliée au fond des cours de récréation, la corde à sauter opère un retour en force sur la scène du fitness. Loin d'être un simple jeu d'enfant, cet accessoire modeste…

Au handball, une attaque flamboyante fait lever les foules, mais ce sont souvent les défenses de fer qui remportent les titres. Loin d'être un simple rempart physique, la défense est…

Discipline exigeante, la marche nordique ne se résume pas à une simple promenade avec des bâtons. Pour atteindre un niveau de performance, que ce soit en compétition ou pour un…