Face à un quotidien de plus en plus exigeant, la recherche du bien-être et de l'équilibre intérieur est devenue une priorité pour beaucoup. Parmi les méthodes qui gagnent en popularité, la sophrologie se distingue par son approche globale, agissant à la fois sur le corps et l'esprit. Mêlant des exercices de respiration, de décontraction musculaire…
